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2011.05.29 (Sun)

*イメトレのすすめ*

またまたcla.小平です。

 前のblogで「本番を想像する…」と書きましたが、あるcla奏者の方のblogに「動きのプロセスをひとつずつイメージして脳に記憶させることで、素早い動きや複雑な動きが可能になる」
とありました。

これはスポーツ世界でも重要とされているそうです。


・脳の処理速度を高めるために、目を閉じて具体的に指の動きをイメージする。
なるべく具体的に、指の動きだけでなく指先の感覚までも想像するのだそうです。

・本番での緊張をより少なくするためにも、このイメトレを取り入れることができる。
舞台で演奏している姿を強烈にイメージし、アクシデントも想定してみる。
そうすれば自分の弱点がみえて、対処法が考えられる。

ほんとに上手くいくのでしょうか(*_*)


私は信じてやってみようと思います(^.^)b


長々とスミマセン。
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